Monitorer ses charges d'entraînement avec Excel

Pour prendre les meilleurs décisions pour nos patients lors du choix des exercices, un suivi rigoureux du volume et des intensités d'entraînement est fortement recommandé.

Dans cette série de trois vidéos, je vous explique comment créer un tableau de bord en renforcement musculaire sur Excel. Celui-ci va faciliter la visualisation de données et automatiser les tâches rébarbatives.